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Ice Cream Sandwich

A reference of swimming from A to Z, step by step.

For beginners and advanced swimmers.

Demonstrate with pictures and videos.

* Prepare to swim:

- Warm up your body.

- How to breathe in swimming.

- How to float, start (jump into water), turn (tumble) and tread water.

* Swimming styles:

- Breaststroke.

- Freestyle or Front crawl.

- Backstroke or Back crawl.

- Butterfly stroke.

- Elementary stroke.

- Side stroke or Lifesaving stroke.

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Una referencia de la natación de la A a la Z, paso a paso.

Para los principiantes y los nadadores avanzados.

Demuestra con fotos y videos.

* Preparar a nadar:

- Calienta tu cuerpo.

- Cómo respirar en la natación.

- ¿Cómo flotar, iniciar (saltar en el agua), gire (caída) y avanzar en el agua.

* estilos de natación:

- Braza.

- Freestyle o estilo crol.

- Espalda o de nuevo rastreo.

- Estilo mariposa.

- Primaria accidente cerebrovascular.

- Lado accidente cerebrovascular o un accidente cerebrovascular Socorrismo.

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Swimming Step by Step

Última versión de Swimming Step by Step

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